Dich wohler in deinem Körper und Geist fühlen? Dann bist du hier genau richtig. Aber lass mich direkt ehrlich mit dir sein: Ich bin nicht der Coach, der dir einfach ein paar Übungen zeigt und dich dann allein lässt. Mein Ansatz geht tiefer.
…möchte ich mit dir gemeinsam herausfinden, wie du tickst, was du wirklich brauchst und was hinter deinem Wunsch nach Veränderung steckt. Ich will verstehen, was dich antreibt, wo es hakt und welche Herausforderungen dich immer wieder in alte Muster zurückziehen.
Echter und nachhaltiger Fortschritt passiert nicht nur auf der Trainingsmatte, sondern vor allem in deinem Kopf.
Dein Perfektionismus, der dich manchmal überfordert?
Oder alte, blockierende Glaubenssätze, die dir einreden, dass du es nicht schaffen kannst?
Gemeinsam finden wir heraus, was dich davon abhält, in deine volle Kraft zu kommen, und entwickeln Schritte, die dich wirklich voranbringen.
Deshalb bekommst du von mir keinen Standard-Plan. Stattdessen richten wir den Blick auf dich: deinen Alltag, deine Gewohnheiten, deine Energiequellen und -räuber, und natürlich auch auf deine Leidenschaften. Wir gestalten Bewegung, Ernährung und Mindset so, dass du nicht nur Fortschritte machst, sondern dabei auch Freude empfindest.
Ich bin hier, um dich zu ermutigen, aber auch, um ehrlich zu sein, wenn du dir selbst im Weg stehst.
Was ist dein erster Schritt? Ganz einfach: loslegen. Ich begleite dich auf diesem Weg – mit Herz, Verstand und einem Lächeln.
